Blog-Artikel mit den Tags „Masse“

Nach dem Stronglifts Teil 1 [URL:https://www.legday.de/entry/172-teil-1-stronglifts-5-5-erfahrungsbericht/] kommen wir zum zweiten Teil meines Erfahrungsberichtes. Heute erzähle ich euch etwas über…

Wer kennt sie nicht? Die Fragen in Forum, ob ein Trainingsplan etwas taugt. Wer solch eine Frage stellt, hat den Tellerrand nicht mal im Visier. Diese Frage ist genau so sinnlos, wie die Frage, ob es…

Heute möchte ich euch einen der besten Trainingspläne überhaupt vorstellen und erläutern. Übrigens gehört dieser Plan auch zu meinen Top 3. Ich nutze diesen Plan mindestens 1x pro Jahr über mehrere…