Blog-Artikel mit den Tags „Kraft“

Jeder von uns kennt die Situation: Wir sitzen vor dem Computer und grübeln, welches Trainingssystem das Beste ist. Übungen, ebenso wie Satz/- und Wiederholungszahlen werden genaustens geprüft und auf…

Nach dem Stronglifts Teil 1 [URL:https://www.legday.de/entry/172-teil-1-stronglifts-5-5-erfahrungsbericht/] kommen wir zum zweiten Teil meines Erfahrungsberichtes. Heute erzähle ich euch etwas über…

Heute möchte ich euch einen der besten Trainingspläne überhaupt vorstellen und erläutern. Übrigens gehört dieser Plan auch zu meinen Top 3. Ich nutze diesen Plan mindestens 1x pro Jahr über mehrere…

Ein starker - ästhetischer Körper ist ein sichtbares Aushängeschild dafür, dass man sich selbst wertschätzt. Nicht selten erregt ein solcher Körper den Neid und die Sehnsucht im Herzen des…