Blog-Artikel mit den Tags „kohlenhydrate“

Draußen wird es kälter – das Schöne an der aktuellen Jahreszeit ist, dass sie zum Backen einlädt. Schoko-Schnecken müssen nicht zwangsläufig ungesunde Dickmacher sein, sondern können auch durch…

Was darf ich eigentlich essen, wenn ich abnehmen will? Die Frage stellen sich viele von uns, wenn sie sich das Ziel setzen ihren Körperfettanteil zu reduzieren. Statt auf eine gesundheitsschädigende…

Hier findest du ein paar interessante Kurztipps zum Thema Ernährung im Bodybuilding. Wie viel Protein ist optimal? Welches sind die besten Proteinquellen? Welche Kohlenhydrate geben ordentlich Power?…

Das Missverständnis dieses wichtigen Nährstoffes. Kohlenhydrate werden oft missverstanden. Viele Athleten denken, dass dieser Nährstoff schuld daran ist, dass die Gewichtsabnahme und Diät nicht so…