Blog-Artikel mit den Tags „Muskelmasse“

Hallo Fitnessfreunde! Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Protein und den besten Protein Supplements für Muskelwachstum. Protein ist ein wichtiger Baustein für unsere Muskeln und daher von…

Heute möchte ich euch einen der besten Trainingspläne überhaupt vorstellen und erläutern. Übrigens gehört dieser Plan auch zu meinen Top 3. Ich nutze diesen Plan mindestens 1x pro Jahr über mehrere…

Heute stelle ich euch ein fast vergessenes Trainingssystem vor. Das German Volume Training (GVT), oder 10*10, gehört zu denen Systemen, die hohes Volumen statt hohes Gewicht propagieren. Den Ursprung…