Supplement Series

Heute möchte ich euch RHT vorstellen - ein altbewährtes Mittel, welches bereits Bodybuildingprofis vor Jahren genutzt haben und bei keinem ernsthaft trainierenden Athleten fehlen sollte. RHT…

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Heute möchte ich euch einen brandneuen Stern am Supplemente-Himmel näher bringen - HMB-FA (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate Free Acid) ein Stoffwechselprodukt der Aminosäure Leucin welches den…

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Ich habe die letzten Wochen immer wieder gelesen, dass einige Creatin-Neulinge ihr Creatin lieber bei Rossmann für 10,- EUR kaufen, anstelle den doppelten Preis für dieselbe Menge Creapure® zu…

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In der heutigen Supplement-Series wollen wir uns die Aminosäure L-Glutamin ansehen und klären, was sie kann und welchen Nutzen sie für Fitness und Kraftsportler hat. Glutamin ist eines der…

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Magnesium ist ein wichtiges Mengenelement, welches besonders für Sportler ein wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung sein sollte – denn ein Mangel kann schwere Folgen haben. Migräne,…

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Die Pre-Workout-Booster haben in letzter Zeit enorm an Popularität gewonnen. Die Inhaltsstoffe sorgen für eine verbesserte Konzentration, Fokus, Energie und Pump. Der bislang meistverkaufte Booster…

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In der heutigen Supp Series geht es um das Produkt Glucosamin und den Nutzen für Fitness und Kraftsportler.Die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Bänder ist im Kraftsport sehr hoch und wird von…

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Zink ist ein Mineralstoff der an über 160 verschiedenen Enzymaktivitäten beteiligt ist und verantwortlich für eine Vielzahl von körperlichen Stoffwechselprozessen. Eine wichtige Rolle spielt Zink…

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Was sind BCAA und wieso legen viele so großen Wert auf den BCAA-Anteil in Proteinshakes? Ist es sogar sinnvoll die verzweigtkettigen Aminosäuren einzeln ergänzend zu supplementieren? Nachdem ihr…

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Creatin ist neben Proteinpulver eine der beliebtesten Nahrungsergänzungen überhaupt. So ist Creatin eines der wenigen Supplemente, welches allen Studien stand hält und immer wieder mit neuen…

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