Also meiner Erfahrung nach bringt es nicht viel sich voll zu fressen und viel zu viel Fett an zu legen, sicher hat man mit mehr gewischt mehr Kraft und kan damit etwas kleines mehr aufbauen, jedoch wen du nachher gut aussehen wilst und [lexicon]Diät[/lexicon] machst verlierst du diese Masse mit da du länger [lexicon]Diät[/lexicon] halten musst.
Besser ist es sich Gesund zu Ernähren viele gute Kohlenhydrate und Proteine, und den Kfa auf einem gesunden Niveau zu lassen, nicht zu niedrig, nicht zu hoch.
Also so sind meine Erfahrungen für mich,
