Danke vivienne, :bia:
ich bin schon mit Körper und Seele Powerlifter, was aber überhaupt nicht heissen muss,
dass man deswegen zur Spritze greiffen muss. Ich dope aus mehreren Gründen nicht;
gesundheitliche Aspekte > viele und unberechenbare Nebenwirkungen, ich will noch alt
ab und zu einen Wettkampf bestreiten und nicht schon mit 45 kaputte Leber oder andere
innere Organe haben, bin familiär bedinkt Hypertoniker, also wären Stoff, Ephedrin
und andere Kreislaufwirksame Substanzen mein Ende, dann moralische Bedenken >
Doping ist bescheissen. Was ich aus meiner eigenen Kraft und mit legalen Supplementen
nicht schaffe, das brauch ich auch mit Hilfe von Spritzen nicht zu schaffen! Desweiteren
habe ich als Präsident des CH - Drug free Powerlifting Verbandes ja Vorbildfunktion.
Mein Trainingslog (den ich schon seit 2 Jahren öffentlich führe, aber noch nicht so
lange in diesem Forum) ist auch ein Stück dieser Transparenz: ich habe zu keinem
Zeitpunkt NIX zu verstecken. Wie man sehen kann habe ich fast keine Schwankungen
der Trainingsgewichte (höchstens 1-10 kg) und mein Fortschritt ist ohne grosse Sprünge.
Dieses Trainingslog ist auch eine Fundgrube verschiedener Kraftübungen, so das die
Leser angeregt werden, mal was anderes zu probieren. Die Videos sind ganz nützlich
für die Anfänger und mässig Fortgeschrittene, um ihre eigene Technik zu vergleichen und
gegebenenfalls zu verbessern. Und verbessern können wir uns alle. Und sollten auch.
Ich blättere oft ins Jahr 2004 und 2005 zurück und kucke mir die damaligen Fehler in der
Strategie und der Trainingtechnik an. Ich kann ein solches Trainingslog nur jedem empfehlen.
Und sich ab und zu zu filmen ist auch ganz aufschlussreich, so manch einer wurde schon
überascht, wieviel er noch verbessern kann... Gutes Training allerseits, mfg cyclon :tach:
