Touch&Go würde ich sein lassen.
Gerade darüber nachgedacht. Meinst du, ich solle besser den Boden einfach gar nicht mehr berühren oder zwischen den Wiederholungen komplett ablegen?
Touch&Go würde ich sein lassen.
Gerade darüber nachgedacht. Meinst du, ich solle besser den Boden einfach gar nicht mehr berühren oder zwischen den Wiederholungen komplett ablegen?
Mehr Masse
Grundsätzlich Masse, Power ist aber ein netter Nebeneffekt 😁
140Kg waren schwer, würde ich nicht mehr so oft verwenden, eher bei 120Kg bleiben
Vor den 140 kg waren schon 3*130 kg und 5*120 kg. Die 120 kg waren beim vorherigen Training der erste Satz. Kann auch daran liegen. Die 140 kg hab ich auch nur aus Spaß noch probiert. War ein 1R-PR 😁
Touch&Go würde ich sein lassen.
Möchtest du mir deine Gründe nennen? Ich hab bei mir das Gefühl der tiefste Punkt beim Aufheben ist der mit der größten Gefahr die Spannung zu verlieren.
Danke für eure Antworten!
Hey Leute,
heute mal ein persönliches Thema. Ich würde dazu gerne zwei Videos meiner "Deadlifts" anhängen.
Mein Statement dazu: Dass es weder reine Deadlifts, noch Rumanian Deadlifts sind, ist mir bewusst. Ich beabsichtige den richtigen Mittelweg für mich auszuführen und achte dabei natürlich auf Wichtiges wie gerader Rücken, stabiler Stand und Körperspannung.
Es geht mir jetzt auch nicht um kleine Einzelheiten bei der Ausführung. Meine Frage ist viel mehr:
Findet ihr es berechtigt sich seine eigene Übungsausführung anzueignen, um sich individuell am wohlsten zu fühlen und evtl. (allgemein ausgedrückt) "besser" zu trainieren?
Auf der anderen Seite: In einer Diskussion kam auf, ob man sich denn nicht prinzipiell an Profis orientieren sollte, was die Ausführung angeht. Was meint ihr dazu? Sollte man sich als Hobbysportler an der Ausführung von Profis orientieren, um optimal zu arbeiten?
Danke und viele Grüße,
Julian
Gestern 14:14min für 3km gelaufen, 13:30min sind Mindestleistung und 12:00min das Ziel. Einen Monat hab ich noch.
Wie genau sieht denn so ein Test aus? Da gehts ja sicher nicht drum auf ner Bank ne Stange wegzudrücken?
Bankdrücken, Klimmzüge und die Rückenübung aus meinem Training (mit Medizinball & Hanteln), zusätzlich 3km Lauf und ein Hindernisparcour. Also quasi doch 😄