Beiträge von Daniel

- winterzeit ist massezeit - da wird hier also wieder heiß diskutiert ich pers. bin im sommer auch lieber draußen oder unternehme iwas, denke geht vielen so, daher ist hier eher sommerpause

jap, jedes jahr ein bisschen mehr

Zitat von Soulstorm

Ich Wette nun da die Sommerzeit vorbei ist, wird hier bald wieder etwas mehr los sein.

sehe ich auch so, ist irgendwie jeden sommer so dass bei uns wenig los ist, wird sich aber auch noch ändern.

ich für meinen teil bin kürzlich nach berlin gezogen und hab in der neuen wohnung leider noch kein internet
werde sobald ich wieder online kann(voraussichtlich ab 12.9.), mich wieder aktiv ums forum kümmern. immerhin steht dieses jahr noch ein update bevor das jeden von euch umhauen wird also seit gespannt, holt leute her und postet fleißig

5.000, das klingt doch schon nach was
Macht weiter so Leute. auf zu den nächsten 5.000!

hatte ich soweit ich weiß damals bei ebay gekauft, ich schau mal im laufe der nächsten woche ob ich dazu noch hersteller etc finde

die stange ist komplett silber/chrome und hat zwei schwarze schaumstoff-bereiche für die hände,
mitgeliefert wurden noch zwei kleine halterungen die in die tür geschraubt werden können um so noch mehr halt zu bekommen, diese habe ich allerdings NICHT verbaut, da die stange sich echt überraschend fest dreht

wie gesagt haben wir schon zu zweit dran gehangen ohne dass sich etwas bewegt hat, also 120 kg trainingsgewicht ist bei der garantiert kein problem, und wenns noch etwas mehr sein soll, einfach die halterungen verbauen

ich meld mich sobald ich was weiß, falls ich vergesse bitte pm schreiben

edit:

von der optik und beschreibung her könnts die gewesen sein:
http://cgi.ebay.de/KLIMMZUGSTA…5d2e6e5e71#ht_4234wt_1139

aber ich schau nochmal genau zuhause nach

wieso willst du keine zum festdrehen? meine ist innen festgedreht und hält mindestens 120kg aus (wurde bereits mit 2 personen getestet)

naja als beste grundübung für den genannten bereich würde ich eher bankdrücken zählen, dennoch macht ergänzend das ausführen von dips sinn

reis, kartoffeln, auch nudeln(gebraten sehr lecker)
oder auch mal ne reispfanne mit hähnchenstückchen, parika, frühlingszwiebeln, tomaten...

also da gibts einiges, auch für lowcarb geeignet, einfach den reis weg lassen und dann hast du ne leckere hähnchen-gemüse-pfanne

danke für dein feedback, spricht also nichts dagegen nach dem training die khs ganz weg zu lassen?
werd ich dann mal so probieren und schaun wies läuft,
ist ja dann so dass ich
- 18uhr die letzten carbs esse
- 20 uhr (2 stunden später) training mache
- 23/24 uhr schlafen gehe(nur mit protein, fette, komplett ohne carbs)

Zitat von infraspinatus

warum sind das grundweisheiten?

gruss
infraspinatus

weil das in 99% aller foren und infoseiten, sowie bücher zum thema publiziert wird, daher gehe ich stark davon aus dass dies jedem als "weisheit" bekannt ist

interessantes thema das ich grad zufällig entdeckt hab, leider sind wir bislang noch auf keinen nenner gekommen

ist es jetzt sinnvoll zu splitten oder lieber am stück?
oder ist das völlig egal und jedem seine sache?