Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
25.08.19 - Pitt gk
HS single legcurl:
20*20
Wadenpresse:
20*112,5
HS chinups dual:
20*110
Butterfly:
20*85
Maschinencrunchs:
20*55
Schulterpresse:
20*55
Streching
Fazit:
Es kommen ein paar richtig anstrengende Wochen auf mich zu. Darum back to GK & Pitt. So bleibe ich flexibel.
Guter Start. Etwas heiss, aber Kraftreserven sind da.