Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
22.05.19 -GK
Liegefahrrad:
22 min
10 km
Decline benchpress:
8*90
6*90
6*90
Im SS mit Situps Decline bench:
15*
15*
15*
Legpress plate 45 grad:
10*100
10*150
10*200
10*200
10*200
Im SS Calfs legpress plate:
10*100
10*150
10*200
9*200
8*200
T-Bar:
10*50
10*50
Fazit:
Ganz ok.