Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
12.09.18 - GK
Rear Flys am Kabel:
15*
15*
Rear Flys am Kabel von unten:
15*
15*
Seitheben am Kabel:
15*
15*
Kreuzheben:
6*60
6*90
4*120
1*150
1*170
1*185 PR
Box Sqaut 22cm
5*60
5*90
5*120
Bankdrücken:
6*60
6*80
7*90
Schultern plate loaded:
12*100
7*110
Bauchpresse:
12*76
12*76
Fazit:
Ich wollte es wissen. War geil. Zwar nicht easy, aber an einem anderen Tag wär noch mehr möglich gewesen.