Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kreuzheben:
20*110 + 32 Ketten
Schrägbankdrücken:
25*60
KH Rudern:
20*35
Bauch 10 min
Fazit:
Wir verbringen ein paar Tage bei meinem Schwager. Dessen Keller ist K3K tauglich, inkl. Kettelbell und Battletope. War ein richtig cooles Training. Kreuzheben mal wieder richtig locker flockig. Ok, die Ketten wiegen zwar total 32 Kg, aber gehoben werden da kaum mehr als 15 bis 20 kg, und das auch erst im letzten Drittel.