Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Beinstrecker:
10*22.5
10*31.5
10*40.5
10*49.5
Beinpresse:
10*102.5
10*121.5
8*139.5
Brustpresse:
10*22.5
10*31.5
10*40.5
10*49.5
Überzüge:
10*22
10*24
Kickbacks am kabel:
7*13.5
7*13.5
Situps schräg:
20*
20*
20*
Fazit:
Gk mit sehr wenig Zugübungen. Bizepssehne macht etwas Ärger, wollte nix erzwingen. Nach der Beinpresse war ich sowas von foxi. Scheiss Slowmotion