Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
10 km Fahrrad
30 min
Multipresse decline benchpress
10x60
8x90
7x90
8x90
Dips
10x
8x
Kreuzheben
6x50
6x90
6x120
3x140
Latzug untergriff
10x90
6x90
4x90
Bauch
2 sets diverses
Wadenheben
12x60
10x50
Fazit
Wird langsam hart jeden tag zu trainieren.