Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Klimmzüge breit:
8x -50
8x -50
9x
6x
Rudern Untergriff:
7x80
7x70
Decine Bankdrücken:
10x20
10x40
10x60
10x80
8x80
Incyle Press Plate loaded:
12x70
6x90
Aufrechtes Rudern breit am Kabel:
12x36
8x36
Leg Curls sitzend:
10x49.5
8x49.5
Leg Extensions:
10x49.5
10x49.5
Back Extensions:
15x76.5
8x94.5
6x94.5
Fazit:
Heute Push besser als Pull, vor 3 Einheiten war es ungekehrt.
War gut, irgendwie nicht so anstrengend....