Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Lunges + Kniebeugen im SS:
10x0 + 10x60
10x20 + 10x90
10x20 + 10x90
10x20 + 10x90
1-arm Kofferheben links + Militarypress + 1-arm Kofferheben rechts + Seitheben im Monstersatz:
5x30 + 10x20 + 5x30 + 10x5
5x50 + 8x50 + 5x50 + 8x7
5x50 + 6x50 + 5x50 + 6x7
Fazit:
Waren hart die Supersätze/Monstersätze.
Geschwitzt wie sau und locker 1 Liter Wasser vernichtet in weniger als 40 min.