Gym Tasse Fitness Motivation
Definition Bodybuilding
by Jordi Rieger - Wettkampf-Bodybuilder
Wenn man dem Ursprung des Wortes folgt, so bedeutet Bodybuilding sinngemäß Körperformung. Auch wenn viele Seiten im Internet heute etwas anderes behaupten, so war der Grundgedanke, einen gesunden, vitalen und athletisch harmonischen Körper zu schaffen.
Es sollte durch gezieltes Krafttraining, welches jedoch im Gegensatz zu anderen Kraftsportarten (Powerlifting, KDK) nicht das primäre Trainingsziel hatte, mehr Kraft zu erlangen, der Körper in Richtung Muskelaufbau (Muskelstraffung) sowie Fettabbau manipuliert werden.
Die Ausbreitung des Lifestyles, sowie die Zielsetzung beim Bodybuilding, liegt im Ermessen jedes einzelnen, wie präzise oder „perfekt“ man dies ausleben möchte. So gibt es Leute, die das Bodybuilding nur auf der sportlichen Ebene betreiben möchten, nicht aber im Alltag anwenden und auf ihre gewohnte Verköstigung ungerne verzichten wollen. Dennoch sind diese Personen auch alsBodybuilder zu bezeichnen, da sie durch regelmäßiges Training versuchen, dem Körper, unter Anbetracht der Umstände, die beste Vitalität und das beste Aussehen zu verleihen.
Leider sind heutzutage die Begriffe Bodybuilding, wie auch Fitness, von ihrem Ursprung entfernt worden, was meines Erachtens daran liegt, das durch negative Medienberichte, in denen Extrem-Beispiele gezeigt werden, sich viele nicht mehr trauen, zuzugeben, dass sie Bodybuilding betreiben und es stattdessen mit „Fitness" umschreiben!
Aber wo genau ist die Grenze zwischen Bodybuilding und Fitness zu ziehen?
Unter Fitnesstraining war anfangs lediglich zu verstehen, seinen Körper unter Einfluss von leichtem Training zum primären Aufbau der Skelettmuskulatur zu verhelfen. Dies ist durch ein Kraftausdauertraining zu erreichen, sowie einer evtl. angepassten Ernährung. Somit können alltägliche Aufgaben, wie z.B. Treppen steigen, Einkaufstüten tragen, etc. leichter bewältigt werden. Der ehemals gedachte Begriff „Fitness“ ist daher heute durch den Begriff „Gesundheitssport“ ersetzt worden!
Denn wenn wir uns noch einmal den Sinn des Begriffes Bodybuilding = Körperformung vor Augen halten, ist dies mit dem heutigen Begriff „Fitness“ gleichzusetzen. Jemand, der heutzutage z.B. Fitness betreibt um seine „Rettungsringe“ los zu werden, betreibt ebenso eine Körperformung, wie jemand, der tagtäglich zu schwerem Eisen greift, um sich Muskelberge aufzubauen. Nur unterscheiden sich diese beiden genannten Interessengruppen in der Ausführung, und in deren persönlichen Zielen. Beide jedoch versuchen für ihr Idealbild den Körper zu formen, daher sind beide Bodybuilder!
Auch Frauen, die den Begriff Muskelstraffung lieber hören, als Muskelaufbau, betreiben unbewusst Bodybuilding, weil diese auch ebenso mit dem Ziel, ihren Körper zu verändern, ergo zu formen, eine Trainingsstätte aufsuchen.
Ab wann ist man also Bodybuilder oder Bodybuilderin?
Genau ab diesem Zeitpunkt, an man beginnt durch Training seinen Körper zu formen. Bei vielen kommt dann noch eine spezielleErnährung dazu, wie auch andere Produkte, wie z.B. Supplemente, evtl. Medikamente! Aber der Zeitpunkt ab wann man Bodybuilder ist, beginnt genau da, wo man bewusst versucht, seinen Körper zu stärken und zu formen!
Gedanken, wie dass man z.B. erst aber einer gewissen Muskelmasse Bodybuilder ist und bis zu dieser evtl. Muskelmasse noch „Fitness“ betreibt, wurden erst durch die Sportverbände geschaffen, die nach einer Unterteilung gesucht haben, um auch leichteren Leuten, die nicht ins Extrem des körperlich Machbaren wollen, die Möglichkeit einzuräumen, Meisterschaften zu bestreiten.
Hardcore-Bodybuilding
Auch sollte der Begriff „Hardcore-Bodybuilding“ ruhig mal mit der Lupe betrachtet werden, denn hier beginnt meines Erachtens der Bereich des Bodybuildings, wo man sämtliche für sich moralischen Register zieht, um den Körper so perfekt wie möglich zu gestalten. Die Basis vom Hardcore-Bodybuilding ist nicht, wie viele leider fälschlich glauben, der Einsatz von Medikamenten, sondern die Ernährung sowie das Training zu perfektionieren.
Viele, die sich z.B. als Hobby-Bodybuilder ansehen, weil sie nicht die medizinischen Möglichkeiten einsetzen wollen, aber sämtliche Bereiche des Trainings, sowie der Ernährung versuchen zu perfektionieren, betreiben meines Erachtens bereits Hardcore-Bodybuilding, weil das gesamte Leben, wie der Alltag auf den Sport zugeschnitten ist.
Jemand anderer jedoch, der z.B. das Training zu optimieren versucht, medizinische Möglichkeiten nutzt, um so evtl. mehr Erfolg zu erziehen, jedoch nicht versucht die Ernährung entsprechend zu gestalten, ist meines Erachtens eher jemand, der Hobby-Bodybuildingbetreibt, statt Hardcore-Bodybuilding.
Dennoch werden sich oftmals diese beiden genannten Interessengruppierungen durchaus derart körperlich unterscheiden, dass es möglich ist, dass der Hobby-Bodybuilder evtl. aufgrund der eingesetzten Medikamente ein höheres Maß an Muskelmasse hat, als der Hardcore-Natur-Bodybuilder!
Falls noch weitere Fragen zum Thema "Was ist Bodybuilding?" bestehen, kannst du diese jederzeit in unserem Bodybuilding-Forumstellen.
Das ist die Definition von Bodybuilding geschrieben vom Wettkampfathleten Jordi-Rieger
Doch was verstehst Du unter Bodybuilding?
Schreibe Deine persönliche Definition einfach hier rein
und beantworte die Frage - Was ist Bodybuilding?
Den ganzen Beitrag 1&2 lesen, sieht jedenfalls sehr interessant aus.
) hat schon recht, wenn er sagt dass er viele Dinge die im Leben wichtig sind durch das [lexicon]Bodybuilding[/lexicon] gelernt hat.
