Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi Leute,
ich bin neu hier, also hallo erst mal!
ich habe vor 1 1/2 Jahren ein Kind bekommen und in der Zeit ca. 20 kg zugenommen. Habe nach der Schwangerschaft wieder direkt mit BB angefangen und bis heute ca. 26 kg abgenommen und Muskeln aufgebaut. Mein aktueller Gewichtsstand: 70 kg bei 1,76 cm. Ich habe keine grossen Probleme mit meinem Bindegewebe, es ist alles durchs BB wieder relativ fest geworden. Aber meinen Bauch bekomme ich einfach nicht richtig hin. Es sitzt immer noch zu viel Speck drauf und ist recht weich.
Ich gehe zur Zeit 3/Woche ins Training (Kinderbetreuungszeiten). Sollte ich vielleicht gezielt Bauchübungen jeden Tag machen (kann ich ja auch zuhause)? Habt ihr vielleicht Tipps für Übungen, die mehr reinhauen?
Danke!