Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Trainiere seit ca. 2 Monatem mit 3er Split
Mo: Brust - Bizeps - unterer Rücken
Mi: Bauch -Rücken - Schultern
Fr. Bauch - Beine - Trizeps
Jetzt möcht ich an 2 Tagen Cardio (Crosstrainer) mit ca. 30 Minuten einplanen.
An welchen - Tagen ist das am besten? Sollte aus Zeitgründen am besten an den Trainigstagen sein