Hurra schon was weg

hallo mädls (und die jung die si h hier verirren)... ich hab jetzt seit mittwoch mein essensdingens umgestellt.. spricht KH eingeschränkt und nicht mehr son junkfood und bissl die kcal runtergefahren... und siehe da, schon 3,2 kg sind weg.... hurra..... soll jetz keiner sagen das is nru wasser weil dann werd ich traurig :freude:

naja schwer... mhmmm... hab gestern schön chin. gegessen, aber ansonsten halt nix weiter.... geht schon.... erst hatte ich mir sorgen gemacht ich müsse unbedingt unter 20 gramm kh am tag kommen, aber da ein leckerer apfel schon 16 hat, hab ich mir gedacht ich schau das ich mich bissl bewusster ernähre und die kcal runterfahre.... und anscheinend funktioniert es ja... mal sehen wies in einem monat aussieht... das doofe ist, ich wollte gestern fotos machen damit ich den vorher nachher effekt sehe, nun hab ich aber schon von dienstag bis sonntag die 3 kg verloren, da ich nur noch 4 vor mir habe lohnt es sich fast nicht mehr... =)

ina hat heute gegessen:

200 gramm lachs, 100 gramm weintrauben...

zum mittag gibts wieder 200 gramm lachs und abends bissl hünchen...

hab am freitag 4 spiegeleier gegessen, aber hab mir paar so röstzwiebeln drauf, jo mei war des lecker....

aber fällt mir schwer leckere sachen zu finden die wenig kh haben, gar nicht so einfach..... :gruebel: aber bin ja schon froh das meine hose wieder besser passt, vielleicht pass ich auch bald wieder in menie kurze sommer hot pant rein, das wäre prima

hehe, naja auch wenn meine 54 kg so bleiben, könnte fett weg und muckis druff... das wärs....

dann werd ich heute abend mal ein bodyfoto machen....

und posen tu ich sowie so jedenabend nackig vorm spiegel ob denn schon bissl speck weg is und so... au´ßerdem is mein bizeps so hübsch.... :freude:

also doch mal ne scheibe vollkornbrot oder sowas..... :help:

warum ist der lachs net gut?

naja das mit der hose... ich hab sie am 24. beim frühshoppen angehabt, boa hat die gewzickt und war eng und ihiiiiiii... hätte das lieber lassen sollen.... nuja noch 4 kg und dann rauf mit den muckis.... hoffe das klappt... mal sehen ob ich bilder reinstelle.... wenn ich mit mir zufrieden bin mach ich es dann.... aber erst in 1-2 monaten

PS: mit dem käse gibts ein proble, ich hasse käse wie die pest, außer überbacken auf nudeln oder pizza...

EDIT: etz hockt mein kollege neben mir und frisst nen kuchen... ahrg... sowas hasse ich