Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hallo
das forum hier versucht primär deine ernährung anhand deiner aktuellen ernährung, ernährungsform und -art, und deinen gegebenheiten zu optimieren, sprich deiner zielsetzung anzupassen.
hierzu benötigen wir folgende angaben von dir/euch:
- geschlecht
- alter
- grösse/gewicht
- tendenz kf-anteil
- aktuelle ernährung, d.h. mind. einen durchschnittstag.
(ideal mit nährwertangaben)
- bewegungsformen (aktivität, kraft-, cardiotraining ...)
- vorwiegende tätigkeit (job)
- ziel
- ...
gruss
infraspinatus
