Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
vielleicht hat jemand einen Tipp für mich?!? Und zwar ich bin recht schlank (165 cm, 48 kg) trotzdem habe ich einen hängenden, flachen, schlaffen Po.
Gibt es einfache Übungen am besten in Stehen, was den Po kräfigt bzw. das schlaffe untere Teil des Po`s wegkriegen lässt?
Z.B. Po fest anspannen??? Das mein Po flach ist macht mir nicht allzu viel aus aber das er hängt bzw. das es am unteren Po Ende ausschaut als wäre es fett, überschüssige Haut!?!?
Wäre super wenn mir jemand Tips geben könntet!!
LG rose