Ich denke, dass es durchaus schwarze Schafe in der Supplementindustrie gibt, die unlautere Methoden verwenden, um ihre Produkte zu verkaufen. Es gibt zwar auch viele seriöse Hersteller, aber trotzdem sollte man als Konsument immer sehr kritisch sein und sich genau überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich benötigt. Es ist auch wichtig, sich gründlich über die Inhaltsstoffe zu informieren und sich nicht von zu optimistischen Werbeversprechen blenden zu lassen.
Meine abschließende Frage wäre: Welche Erfahrungen hast du bisher mit Supplements gemacht und wie gehst du dabei vor, um sicherzustellen, dass du nur qualitativ hochwertige Produkte konsumierst?
Ich freue mich auf eure Gedanken.
LG, the_canister
Die dunkle Seite der Supplementindustrie
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Ich setze nur noch folgende Produkte ein:
- Whey
- Ashwaganda
- Q10
- Weihrauch
- Kurkuma
- Ingwer
- D3
Alles wasserlöslich, Minimum Bio und in einen Shake am Morgen.
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Ashwaganda
Würdest du sagen, dass du davon auf jeden Fall eine Wirkung spürst?
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Es gibt etablierte Ergänzungen und Supplemente.
Eine Supplementierung sollte immer personifiziert und dediziert ausgewählt um umgesetzt werden.
Persönlich habe ich ein paar Standard-Supplemente als Ergänzung.
Gruss
Infraspinatus
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Bei mit:
täglich Whey + Creatin
regelmäßig Omega3
gelegentlich in dunklen Monaten Vitamin D3
Die Zeiten, dass ich hundert supps probiert hab sind lange vorbei.
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Würdest du sagen, dass du davon auf jeden Fall eine Wirkung spürst?
Definitiv ja
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