Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Training heute:
3 Sätze:
- Brustpresse stehend am Kabelzug
- Rudern hoch, stehend am Kabelzug
- Latzug Kabel
- Brustpresse
- Rudern eng, Maschine, 3 versch. Griffarten
- Latzug Maschine, eng
- reverse Butterfly, Maschine
- Trizepsdrücken Kabelzug, V-Griff
- Bizeps am TRX, plus 1 Satz Hammercurls
- AB Crunch, Maschine
- Torso Rotation, Maschine
- Liegestützen
Dauer: 45 Min.
Gruss
Infraspinatus