Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
03.08.2020 - Pushday
Cardio:
20min
incline press:
15*31kg
15*49kg
15*67kg
15*67kg (2 Restpausen)
chest press:
12*67kg
12*67kg (1 Restpause)
b-flys:
12*49kg
11*49kg
Seitheben Maschine:
15*40kg
15*40kg
Schulterpresse:
12*58kg
12*58kg
Fazit:
Top 👍