Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
12.07.2020 - Rücken
Cardio:
30 min
Puls 140-160
Hexbar Heben:
8*100kg
5*130kg
3*160kg
2*180kg
2*200kg PR
4*180kg
8*140kg
Kabelrudern:
8*94.5kg
8*94.5kg
8*94.5kg
Bauchpresse:
10*94.5kg
10*94.5kg
Fazit:
Top! Hatte mir genau das vorgenommen!!