Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
24.05.2020 - GK
Hexbar heben:
15*60kg
10*100kg
5*140kg
5*180kg
3*180kg
Kabelrudern:
8*103kg
7*103kg
Brustpresse:
20*58.5kg
17*67.5kg
10*76.5kg
6*85.5kg
4*94.5kg
Crunchs + gestr. Beinheben im Ss:
30+30
30+30
Fazit:
Bock auf Gym trotz eigentlicher Pause. Darum überall einen Ticken weniger Intensität und etwas längere Pausen.