Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
23.04.2020
Kreuzheben Sumo:
12*50kg
8*70kg
4*90kg
5*110kg
5*110kg
5*110kg
Kreuzheben klassisch:
5*110kg
5*110kg
5*110kg
Military:
15*30kg
10*40kg
5*50kg
12*60kg
10*60kg
Seitheben KH:
10*7kg
10*7kg
Fazit:
Sumo muss ich üben. Geht gut in die Beine und könnte ein guter Ersatz fürs Beugen werden, solange ich zuhause trainiere. Klassisch easy. Aber ohne Magnesia und mit einer glatten Stange etwas nervig.
Schultern mit Power ohne Ende. Keine Ahnung, ob ich 60kg jemals so locker gedrückt habe. Da wäre im ersten Satz sogar mehr gegangen, hätte ich es gewollt.