Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wenn der Körper zieht braucht er nunmal Nährstoffe, und die holt er sich entweder in konzentriert Form oder aus der zugeführten Nahrung.
Und da denke ich wäre es angenehmer einen Milchshake mit Whey zuzuführen. Da müssten doch auch die BCAA´s in nicht so hoher, aber ausreichender Form vorhanden sein?
Ich hatte vergangenen Winter das Erlebnis jede zweite Stunde Hunger leiden zu müssen da unzureichende Nährstoffe. Hab ja von November bis Januar von 78Kg auf 86Kg zugenommen. Was so ein 4x4 mit 5x10 (Boring but Big) alles bewirkt. 
