Gym Tasse Fitness Motivation
@Zombination
Ich hab mir das mal alles durchgelesen. Hier meine Gedanken:
GVT:
Hab schonmal davon gelesen und dachte, das wär was für mich. Wäre sicher auch was um an meiner Schwäche zu arbeiten. Ab 6 Wdh. geht mir nämlich die Puste aus. Denke eine TE geht ziemlich lange bis ich alle 10 Sätze durchgezogen hat
+ Gut zum Abnehmen
+ Würde an meinen Schwächen arbeiten
- Geht lange
? Bin ich schon so weit? Du schreibst von ramponiertem Nervensystem
? Für Bein-Isos bin ich zu schlecht ausgerüstet. Gingen noch gestrecktes Kreuzheben z.B.?
Jim Wendler:
Klingt interessant und ist sicher eine Option. Wie ich sehe, trainiert man auch nicht immer am Limit. Irgendwie find ichs seltsam beim Training die Gewichte zu errechnen. Da macht man einfach was man kann... aber wenn ich mich drauf eingestellt habe, denke ist das eine gute Sache.
Ich habe ja immer wieder mal schlechte TEs ist das nicht vom Körper her dann halt paar Prozent weniger? Am Wochenende habe ich auch nicht viel gemacht... Der Körper gibt sozusagen die nötigen Hinweise. Heute läufts bestimmt wieder rund im Training
GVT würde mich schon ziemlich reizen. Jedoch sind mir noch zuviele Fragen offen und da ich eigentlich gerne auch die Ernährung reduzieren würde, ist es vermutlich noch nicht an der Zeit
Ganz, ganz wichtig: GVT ist ein Aufbauprogramm und kein Low-Carb-Sommer-Diät-Wahnsinn.
Deshalb tendiere ich zur Zeit mich auf die Ernährung zu konzentrieren, einige Übungen auszutauschen und in höheren Wdh-Bereichen zu trainieren... Halt immer etwas meine "Launen" ausnützen, jetzt wäre ich wieder bereit die Ernährung zu reduzieren und das halt solange zu machen wie es geht.
Meine Beschwerden sind eher besser geworden in der 2tägigen Pause und dem reduzierten Training vom Samstag. Evtl. kann ich auch so weitermachen