Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
5.März 2021
Workout: C - Deload
Glute Ham Raise:
12
12
12
Kreuzheben:
51,0Kg x 12
51,0Kg x 12
71,0Kg x 6
71,0Kg x 6
71,0Kg x 6
71,0Kg x 6
Klimmzüge: [OG]
8
8
8
Vorgeb. Seitheben:
7,5Kg x 12
7,5Kg x 12
Dauer: 45 Minuten
Gewicht: 85,0Kg
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