Gym Tasse Fitness Motivation
20.Juni 2020
Workout A - Woche 1:
Glute Ham Raise:
12
12
Kniebeugen:
21,0Kg x 12
21,0Kg x 12
51,0Kg x 8
76,0Kg x 4
76,0Kg x 4
76,0Kg x 4
76,0Kg x 4
Sumo-Kreuzheben:
51,0Kg x 6
51,0Kg x 6
51,0Kg x 6
Dauer: 40 Minuten
Gewicht: 79,5Kg
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Grantig kannst du sein wie du willst, es ändert nur nichts an der Situation, also bringt das auch nichts... Gefühlsmäßig ist das so als wenn ich mit Besen und Schaufel mitten in einem Scherbenhaufen steh und mich frage wie all das nur passieren konnte.
Ich verlängere meine Trainingsferien bei Bedarf auf unbestimmte Zeit! Das macht alles keinen Sinn. Solange ich nicht mit 100%iger Konzentration arbeiten kann, und es diesen Faktor Sehenzerrung durch Überlastung gibt, ist es ein Spiel mit dem Feuer.
Aber ein gutes hatte das Training, es fühlt sich trotz leerer Hantel herrlich an...