Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hallo,
ich trainiere seit 8 Monaten. dazwischen ist es oft zu Pausen gekommen. aber jetzt möchte ich konsequent 4 Mal die Woche zum Training gehen.
Größe:180
Gewicht: 66
Alter:17
Bankdrücken:45
Kreuzheben:60kg
Beinpresse:120kg
alles 12 Mal
PS. ich lege nicht viel Wert auf Beine aber möchte sie trotzdem ein wenig trainieren. Außerdem würde ich das Beintraining mit einer oder mehrern Muskelgruppen bevorzugen, da ich sonst nicht zum Beintraining gehen würde.
Hoffe auf eine Antwort, danke