Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Zusammen,
Ich bin seit ca.4 Monaten im Fitness Training. Ich habe zwar in meinem Fitnessstudio einige Übungen gezeigt bekommen aber einen richtigen Plan leider nicht.
Zu meiner Person ich bin 28 Jahre bin 167 groß und wiege 57 kg.
Ich gehe 3-4 x Woche zum Training
Ich möchte meinen Körper gerne mehr definieren wahrscheinlich wie jede Frau
Könnt ihr mir helfen einen Trainingsplan zu erstellen?
Lg