Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey,
ich habe mich an meine Ernährung gemacht, versuche Tag für Tag meinen Kalorienintake zu steigern und war jetzt gestern seit langem mal wieder im Training.
Leider wurde mir relativ schnell schwindelig, da ich wirklich komplett aus der Übung bin.
Ich habe versucht über meine Atmung den Schwindel in den Griff zu bekommen, leider ohne Erfolg - so dass ich nicht länger als 45 Minuten trainieren konnte.
Habt ihr irgendwelche Tipps? wie lange vor dem Training ich etwas essen soll, damit ich genug Energie habe oder vllt doch eine Atemtechnik?
Ich freue mich auf eure Ratschläge.
Mit freundlichen Grüßen,
Moha