Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Danke.
Die hatten in dem Gastverein übrigens einen Traktorreifen, habe damit Tire Flips probiert. Sehr cool. Das macht ja mal richtig richtig Spaß. Schade, dass wir sowas nicht haben.
Mir geht es gut heute, nur die Waden sind brutal verkatert, 5 km Vorfußlauf, nachdem ich das länger nicht gemacht hatte..
Heute 1 h 15 min Training, nach Lust und Laune. Ich mache diese Woche noch locker, danach geht ja schon wieder Vorbereitung auf DM im April los.
swings und cleans mit 25 und 32 kg Kettlebell
snatches mit 15 kg Kettlebell
Einarmig Reißen und Einbeinstand mit Langhantel bis 23 kg
Schulter Reha mit Gummiband
Reha Beugen auf Balance Board
Danach Sauna und Radler mit paar Kollegen, jetzt bin ich wirklich tiefenentspannt.