Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Heute 1 h 20 min Training:
Reißkniebeuge:
3 x 35 kg
3 x 40 kg
3 x 45 kg
Standreißen:
waves
42 kg / 44 kg / 46 kg
44 kg / 46 kg / 48 kg
46 kg / 48 kg / 50 kg
Läuft wieder, sogar der 50er war ok, diesmal auch nicht ganz so langsam.
Ausstoßen:
bis 2 x 1 x 70 kg
läuft