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Hey ihr
ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden. Ich hab leider mit ein paar Problemchen zu kämpfen.... Als wäre die Pausezeit über Weihnachten nicht schon genug, hab ich mich danach natürlich wie wild auf das nächste Training gefreut... nur irgendwie hab ich mich dann unglücklich verlegen wodurch ich mit starken schmerzen zwischen den Schulterblättern aufgewacht bin. Fühlt sich an wie ein eingeklemmter Nerv. Ich kann meinen Hals nur unter Schmerzen drehen, was schon ziemlich nervig ist :mad:
Meine Frage an euch: Ist es ratsam mit soetwas zum Training zugehen? Im Internet findet man dazu leider widersprüchliche Angaben. Unter anderem aber auch Erfahrungsberichte, dass durch die Bewegung und Anregung der Duchblutung das Problem schneller wieder gelöst ist. Was denkt ihr? Komplette Ruhe? Wenigstens Beine Traininieren? Oder den schmerzenden Bereich gezielt ansprechen?