Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Gemeinde macht ihr Hammercurls oder eine ähnlich Übung?Mathias Botthof hat seinen Brachiales komplett abgerissen und trotzdem sehr schöne Arme aufgebaut er meint das Hammercurls eher unnötig sind und man sich lieber auf den Bizep konzentrieren soll.Bin gerade hin und hergerissen ob ich normale Curls oder Hammercurls machen soll.Beides geht nicht da die Kraft fehlt und die anderen Übungen fest gesetzt sind.