Gym Tasse Fitness Motivation
Leute, es ist soweit. Ich füge mich der Suppindustrie und brauche Hilfe.
Ausgangslage:
Ich komm nicht mehr zu genug Regeneration. Unser Baby frisst soviel Zeit, so dass ich zu wenig schlafe. Gegenmassnahmen treffe in Form von Nickerchen so oft es nur geht. Leider ist das zu wenig. Des weiteren ist das Kind so extrem aktiv. Ich spiele viel mit ihm, trage, werfe, schwinge ihn. Meine Unterarme sind jeden Tag verkatert. Meine Sehnen langsam am Limit. Erwiegt zudem deutlich mehr als andere Kinder in seinem Alter. Ist auch deutlich grösser!!!
Das Training habe ich gekürzt, die Übungen angepasst, die Trainingsfreien Wochen verlängert.
Trotzdem merke ich, dass auch mit super Nahrung, das Limit erreicht ist.
Nun die Frage an die Supp-Profis:
Was hilft wirklich? Früher nahm ich Glutamin. Half ganz gut. Aber gibt es heutzutage irgendwas, von dem man weiss. dass es die Regeneration noch besser unterstützt?
Vielen Dank Leute