Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
So wie ich gelesen haben soll man alle6-8 Wocjen seinen Trainingsplan ändern. Kann man denn auch alle 2 mal in der woche seinen Plan bischien ändern. Also z.b. Brustpresse gegen Bankdrückenaustauschen und anders rum ?
Danke.