Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Zusammen!
ich würde gerne mit dem trainieren anfangen bzw. Muskeln aufbauen.
Bin 16, 189cm groß, 64kg schwer und sehr dünn.
Trainieren werde ich daheim, da ein Fitnessstudio derzeitig nicht finanzierbar ist. Ich besitze 2 Kurzhanteln mit verstellbarem Gewicht.
Ich habe mich bereits etwas im Bereich der Ernährung eingeweiht.
Bezüglich des Trainierens bin ich auf etliche Posts gestoßen, mit Ganzkörpertraining anzufangen, jedoch würde mich brennend interessieren ob man nicht auch mit dem Split-Training einsteigen könnte?
Außerdem würd mich interessieren, welche Übungen man als Anfänger ausüben sollte bzw. welchen Plan man verfolgen sollte.
Ich freue mich auf Hilfe