Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen!
Ich habe die Bcaa's von BSN in Pulver.
Geschmack ist Apfel.
Ich würde es gerne während des Trainings nehmen..
Bin in der Aufbauphase..Wiege so um die 87-90 kg.
Lt. BSN 2 Portionen am Tag. Das wären 29 gr.
Eine Portion ist ein Messlöffel 14.5 gr.
Was meint ihr? Was wäre die optimale Dosierung?
Gruß