Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Servus Leute,
eine Freundin von mir hat mit einem Hohlkreuz zu kämpfen und kann deshalb kaum etwas trainieren, was den Rücken belastet.
Da ihr alle wohl deutlich mehr Ahnung vom Trainieren habt, als ich, wollte ich euch mal nach eurer Meinung fragen
Also ich würde sagen, dass sie mit leichten Gewichten Bauchmuskeln aufbauen sollte, später dann natürlich auch weitere Rückenmuskeln, aber was sagt ihr?
Grüße, Julian