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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen!
Ich würde allgm. gerne mein Milchkonsum reduzieren da ich die Milchprodukte nicht sooo gut vertrage. Shakes mit Wasser würde ich bevorzugen.
Das Problem ist dass die Wheyshakes mit Wasser besser schmecken als irg. welche anderen 4 Komponenten-Eiweiß Shakes. ( Ist zumindest bei mir so.. )
Ein Wheyshake vor dem Schlafen macht eig. wenig Sinn.
Wie siehts da eig. aus wenn ich bisschen Leinöl mit rein tue??? Verlängert das die Verdauung?
Kann man aber bestimmt nicht mit einen Casein-Protein ersetzen oder..
gruß