Mic's B-Shop Glutamin aus Sortiment genommen - Keine Wirkung?

Hi Leute

Über Glutamin gibt es ja zahlreiche Einträge, hoffe mit diesem neuen nicht einige zu ärgern :), ansonsten gerne verschieben.

Seit gestern gibt es offiziel kein Glutamin mehr im MIcs Bodshop weil (nach seiner Meinung - siehe video) es keine grosse wirkung haben soll.

Zitat von Mic

Was bringt Glutamin wirklich?

Dieser Zusammenhang wurde mit aktiven Sportlern, also Menschen die schon länger trainieren, untersucht.
Bei diesen Untersuchungen wurde festgestellt, dass Muskelschäden nicht von Glutamin verringert wurden, jedoch wurde der Abbau von Ammoniak, das durch intensive sportliche Belastung entsteht, verbessert.(9)(10) Dies hat aber keinerlei Auswirkungen auf die Regeneration.
Auch in Hinsicht auf Kraftsteigerung konnte Glutamin bei einer Gabe von 6 Wochen keine signifikanten Effekte gegenüber dem verabreichten Placebo (Maltodextrin) bei gesunden erwachsenen Sportlern erreichen.(11)
Weniger Muskelkater oder mehr Kraft kannst Du also von Glutamin nicht erwarten, aber wie sieht es mit Fettabbau aus?
Auch beim Fettabbau kann die Frage eindeutig verneint werden. Denn auch hier wurde durch Glutamin gegenüber einem Placebo kein signifikanter Effekt erreicht.(11)(12)

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Wie sieht Ihr das ganze?

LG
Spooky