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Habe mir die alten Videos angekuckt, und einige spassige gefunden...
Vor genau 7 Jahren machte ich aus Spass 600 kg RAW im K3K in unter 60 sekunden.
Kniebeuge beginnt bei sekunde ~ 19 des Videos, Kreuzheben endet bei sekunde ~ 64.
(Alter 42, BW etwa 113 kg), hier das Video:
http://www.youtube.com/watch?v=9L6xQUh67ao
Auch zu der Zeit; Kniebeugen ohne Hände 180 kg sowie 190 kg (PB bislang)
http://www.youtube.com/watch?v=Kx1fPUMBXd8
http://www.youtube.com/watch?v=8CRy-J96ZXs
Hexbar-heben mit Ketten, bis 1 x 360 kg
(überall steht 10 kg zuwenig drauf, war Rechenfehler):
http://www.youtube.com/watch?v=fpHSo-ddXbY
Kreuzheben equiped 290 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=BU68CJ19m34
Beuge 4 x 200 kg mit dem *Vogel* als Tiefe-prüfer:
http://www.youtube.com/watch?v=ZfqJGHa7wBE
Spass machte auch die offene CH - Bankmeisterschaft 2011, da etwas lockerere Regeln:
http://www.youtube.com/watch?v=QtnbGi6UsWs
und zuletzt Liegenstützen mit 2 Jungs auf dem Rücken stehend:
http://www.youtube.com/watch?v=6wM_uJw5g7k
400 kg deadlift RAW ohne Gurt !!
http://www.youtube.com/watch?v=21DMQk9g0Kw
Beuge 300 kg mit reversen Bänds von 2006 !!