Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Beuge von Montag war tatsächlich ein PR.
Training von heut:
Bankdrücken
115kg 4x6 PR
Schrägbankdrücken mit Fatgripz
67,5kg 4x8
Fliegende
16kg 4x12
JM Presses
40kg 4x12
Trizepsstrecken überm Kopf, KH
12,5kg 4x12
Bandpullaparts
Lila 4x20
Ich habe mich den ganzen Tag wie gerädert gefühlt und bin daher auch erst recht spät ins Training gestartet. Jeder Satz auf der Bank hat sich angefühlt, als würde ich langsam sterben, aber irgendwie gings ganz gut voran. Ich bin soweit zufrieden damit.
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