Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Schulterdrücken sitzend
32,5kg 4x12
aufrechtes Rudern
25kg 4x12
Seitheben
5kg 4x12
Frenchpress
22,5kg 4x12
Bandpress
rotes Band 4x12
Seitheben, vorgebeugt
5kg 4x20
War nice, so kanns laufen.
Laktat war ordentlich und ich freue mich auf den MK morgen.